看到牛奶贫血族大家可能会有疑问，牛奶什么时候也跟贫血搭上边了？在我们的潜意识里一直都觉得牛奶是再营养不过的食品了，一直以来，小孩子最早的食物，除了母乳，第一种便是牛奶了，那么，这里所说的勿让你的宝宝成为“牛奶贫血族”一员究竟是怎么一回事呢？
众所周知，牛奶的营养成分高，所含矿物质种类也非常丰富，是新生婴幼儿不可缺少的食品。但是很多人就想不明白了，这么好的牛奶怎么会让孩子贫血？其实这里有几种原因会导致宝宝贫血的，各位准父母应该加以注意。
1 食品单一，光喝牛奶易贫血
一开始新生儿喝母乳，母乳具有其它食品不可代替的营养价值，加上婴儿从母体带来了定量的铁，可以供宝宝用至120 ~ 180天左右，之后的婴儿就需要从外界的食物中补充一定量的铁元素，但是牛奶的含铁量和吸收率都相对母乳低，不足以补充足够的铁质，如果单纯喝牛奶而不进食其它一些含铁量较高的食物，就容易导致宝宝缺铁性贫血，应该适当给宝宝食用一些蔬菜或者动物内脏来补充必要的铁质。
2 换乳期宝宝需谨慎
婴幼儿的换乳期是从出生4～6个月起至1岁3个月～1岁半，小孩的主食从液体食物（母乳、牛奶）---》糊状食物（果汁、米粉、粥类）---》固体食物（米饭）。如果在这个时期不注意，而是采取牛奶代替母乳，而后到了1岁以后直接过渡到固体食物，就会引起饮食不均衡，此时最容易造成孩子营养不全，发育不良等后果，还直接导致宝宝缺铁性贫血，各位父母不要为了方便而忽略了这个循序渐进的过程，一定要给孩子足够的食物营养避免造成不良后果。
3牛奶过敏也会间接造成贫血
我们知道，并不是所以人都适合喝牛奶的，有些人天生对牛奶过敏，就如我们对药物过敏一样，那些免疫功能不全的婴幼儿也可能会对牛奶过敏，给他们喂食牛奶不见得是为他们补充营养和蛋白质，反而会进入他们体内产生抗体，引起过敏反应，也会间接的造成贫血，所以应该留意一下宝宝喝下牛奶后有没有不良的反应，如果有应该立刻到医院诊断。
4 合理饮食远离“牛奶贫血”
如何远离“牛奶贫血”就得明白牛奶贫血的来源，以及如何扬长避短，让牛奶为宝宝带来营养和健康，从而摆脱牛奶贫血的困扰。
一、母乳具有其它食物无法替代的作用，新生儿应该以母乳为先，一些女性为了保持身材而不喂养孩子，这是不可取的，如果是因为疾病原因或者母体缺乏母乳而无法喂食的，则应该尽量使用婴儿配方奶粉，效果优于普通牛奶。
二、小孩出生120天之后，就应该喂食一些辅食，特别是一些含铁丰富的食物，可以用搅拌机将蔬菜、水果、蛋类、肉等搅碎至糊状，再慢慢过渡到其它易消化的粥类等食物，饮食种类的多样化不但适合我们成年人，同样适合婴幼儿，这样才能让宝宝健康成长。
三、我们知道一个生活小窍门，平时炒菜用铁锅可以补充铁元素，平常加热牛奶的时候也可以加以利用，在铁锅中加热。加热牛奶时还有个要注意的地方，就是牛奶不要加热到沸腾状态，这样会导致营养成分流失，破坏掉里面的维生素，这样也可间接引起宝宝贫血。
你的宝宝是在天平的哪一端？离“牛奶贫血族”近还是远？营养是从小抓起的，宝宝的健康其实也不是件很难的事，每个父母都有责任为自己的孩子多付出点爱心，多点常识，多些关注，幸福就离你们近一点。
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