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如何预防阴道炎?
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导语

introduction

  很多女性朋友都曾遭受阴道炎的困扰,阴道炎的发生与日常生活不良习惯有很大关系,所以预防阴道炎需要注意一些生活细节,下面小编为大家

  很多女性朋友都曾遭受阴道炎的困扰,阴道炎的发生与日常生活不良习惯有很大关系,所以预防阴道炎需要注意一些生活细节,下面小编为大家详细介绍,快来瞧瞧。


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  1、穿宽松的衣物,保持下身血液循环通畅
  现在的女性朋友一般都很喜欢穿紧身的衣物,不管是内衣内裤还是外套裤子,其实这是一种不健康的穿衣方式,紧身的衣物穿在身上会让下半身血液循环不通畅,也对女性的私处有影响,要保持下身的干燥,如果私处湿气过重的话容易引发阴道炎症。
 
  2、适量的运动,不要长时间的久坐
  由于职业的关系,很多女性朋友习惯久坐,尤其是坐办公室的女性朋友,一天也不起来活动一下,长时间坐着,下半身没有运动,就会导致盆腔积血,对血管没有好处,还会导致乳房下垂哦。
  女性朋友们要养成坚持锻炼的习惯,哪怕是经常坐办公室,但也要大概一个小时左右起来活动一下筋骨,扭扭腰,伸伸胳膊之类的,经常锻炼身体可以保持身材,让身材苗条,还能预防各种妇科病,还可以提高小两口的生活质量哦,让小两口更性福。
 
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  3、适度适量的性生活
  适度的性生活可以让阴道更健康,让私处不受细菌的干扰,不会惹上妇科病。
 
  4、注意保暖,做好保暖措施
  女人身体比较脆弱,经不起寒气来袭,如果身体受凉的话,会引发很多妇科疾病,特别是下半身的保暖工作一定要做好,如果受凉不仅会手脚冰冷,还会痛经甚至还会造成宫寒,会引起白带变多。
  阴道内卫生情况不乐观的话,就会导致各种妇科炎症惹上身,严重的还会导致女性朋友不孕哦,很多女性的不孕症都是因为宫寒引起的,只要子宫盆腔健康,气血通畅,炎症消除,自然就会成功受孕了。
 
  5、注意饮食
  女性朋友要注意饮食的多样化,不能只吃一种食物,这样营养的需求达不到要求,而且还会引发疾病,最好能做到每天吃4种以上的水果和蔬菜,一个星期最好要吃两次鱼,鱼的营养价值很高,吃鱼的好处很多,所以女性平时可以多吃鱼肉。
  另外,一定要吃早餐,早餐是很重要的一餐,早餐要吃的好,吃的饱,身体才会更健康,并注意早餐的营养一定要达到要求,早餐吃的最多的就是谷类食物和奶制品,适当的吃些叶酸和一些维生素,让私处更健康,这样阴道炎才不会找上你哦。
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  感谢您的耐心阅读,以上就是关于“如何预防阴道炎?”的详细介绍,东莞现代妇产医院开设“ 一医一患一诊室”的就医模式,充分保障女性隐私。如果您还有什么疑问,可以点击《在线咨询妇科医生》,或拨打我院健康热线:0769-22013128,东莞现代妇产医院祝您早日康复!

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